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食事療法の例（１）  |
| BACK TO THE GARDEN（バック・トゥ・ザ・ガーデン）のキャッチフレーズで今、米国で人気沸騰中の、ハレルヤダイエットという食事法があります。自然界に備えられた食物を出来るだけ命に近い状態で細胞に入れましょうという理念で、生（なま）の命ある植物とそのジュースを摂ることを強調しています。生きた栄養が細胞に達して、食物から得られるエネルギーと癒しの力が最大限に発揮されるようにと計画されている食事法です。 多くの方々が今、米国のノースカロライナ州にある、ハレルヤエーカーズの人々の指導と励ましによって、癒され難い病気から回復しています。 ハレルヤダイエットとは、おおよそ次のような食事です。 （詳しくは http://www.hacres.com/ でごらんください。） 朝食 起床して、バーリーグリーン（大麦若葉粉末）を大さじ1杯飲む。口の中で溶かすか、室温の蒸留水30mlほどで溶かして飲む。 午前中の半ば 240mlの人参ジュースを飲むか、汁気のある果物一切れを食べる。 昼食 昼食前に、朝食前と同じくバーリーグリーンを大さじ1杯。その30分後に、生野菜サラダか、生の果物を食べる。果物は1日の食事の摂取量の15％以上にならないように制限する。 夕食 夕食前に、バーリーグリーン大さじ1杯。その30分後に、様々な野菜とリーフレタスを含むグリーンサラダを大盛り（球状レタスは栄養価が少ないので使わないこと）。サラダの後で調理した食物。ハレルヤダイエットでは、食事量の15％は調理した食物が容認される。調理した食物としては、焼きジャガイモ、玄米、焼き芋あるいは蒸しカボチャなどを食べる。（望むなら、昼食と夕食は入れ替えることが出来るが、調理した食物を含む食事は1日に１食だけとする。） 夜 望むなら、一切れの汁気のある果物か、新鮮なリンゴあるいは洋ナシのジュースをコップ1杯飲んでもよい。 なお、ハーバルファイバーブレンド（体内の毒素を分解、排泄するハーブがブレンドされたもの）を、仕事に出かける前、または、午前中遅くに、容器に記載してある量を体重に合わせて摂る（妊婦あるいは授乳中の母親には勧められない）。代替には有機栽培の亜麻仁の実大さじ2〜3杯をミキサーで粉末にして、240mlの蒸留水と混ぜて摂ることもある。 |
| ハレルヤダイエットでガンなどの病気から回復した体験は症状改善例の中に紹介してあります。 |
| このダイエットで効果的に使用される大麦若葉粉末バーリーグリーンと体内の毒素除去のためのハーバーファイバーブレンドはお役立ち商品で扱っております。ご利用ください。 |
