97号

● 巻頭言：食前の祈りー健康効果……………………………………… １
● 家庭で出来る肝炎の改善法… ……………………………… ２～５
● 痴呆とアルツハイマー病の予防と改善… ……………… ６～９
● 健康創りの土台―腸の浄化と解毒… …………………… 10～13
● トピックス　良い子に育てたい！　それならこれだ！…14~15
● 野菜はちから　蓮根パワー… …………………………… 16～17
● クッキング：冬に美味しいスープと野菜パイ… ……………… 18
● バックナンバーのご案内… …………………………………… 19
● ＮＫＫだより：リポート　お勧め良書… ………………………… 20