10号

●巻頭言：ちょっとの奮起と意志が必要ですが
●健康へのニュースタート：空気
●家庭でできる自然療法　高血圧の予防と改善
●ニュースタート健康法―現代医学が語る確かな論拠　蛋白質神話（３）
●こころ・からだ　　健康法、同調か自立か
●トピック　　発芽玄米について
●ニュースタートクッキング　発芽玄米の作り方炊き方