13号

●巻頭言：自然界に見る人間のための食品ガイド
●GREAT　NEWSTART　予防と治療の黄金律　自然の食物に備わる完全栄養
●家庭でできる自然療法　アレルギー体質の改善
●ニュースタート健康法―現代医学が語る確かな論拠　牛乳は敵か味方か（１）
●薬物の功罪（3）今は安全とされていても
●こころ・からだ　　心の癒し　のんびりの尊さ
●ニュースタートクッキング　手作りのおいしい豆乳色々