21号

●巻頭言：新鮮な空気から得る活力 ●GREAT　NEWSTART　空気―マイナスイオンを帯びた空気●家庭でできる自然療法　更年期障害の改善●ニュースタート健康法―現代医学が語る確かな論拠　魚についての事実（３）魚のオメガ３脂肪酸
●ハーブと健康　　婦人科疾患に効くブラックコホッシュ
●こころ・からだ　　助けるのはうれしい
●ニュースタートクッキング　亜麻仁利用の和風クッキング